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这段时辰我们家最不受宠的即是肉。 刚过完年，看见大鱼大肉就发憷，况且吃多了长胖。 这些日子啊， 我们也略微纵容点。 多吃点高卵白，低脂肪，富含纤维的好吃。 比如我最近常吃的凉拌豆皮。 这是大豆豆皮，富含植物卵白，脂肪含量较低，还有助于消化。 多汁又软韧，和黄瓜，一说念拌，口感颠倒丰富。 豆皮比拟软，不必泡太久，颠倒省事。 不爱吃肉的宝子，玩忽念念偷懒的一又友，没事拌上一盘，喷喷香。 谨防行径见下方 点击右下方即可全屏不雅看 大豆豆皮，胡萝卜丝，黄瓜丝，香菜 葱花，蒜末，小米辣 1勺，1勺生抽，
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这段时辰我们家最不受宠的即是肉。
刚过完年，看见大鱼大肉就发憷，况且吃多了长胖。
这些日子啊， 我们也略微纵容点。
多吃点高卵白，低脂肪，富含纤维的好吃。
比如我最近常吃的凉拌豆皮。
这是大豆豆皮，富含植物卵白，脂肪含量较低，还有助于消化。
多汁又软韧，和黄瓜，一说念拌，口感颠倒丰富。
豆皮比拟软，不必泡太久，颠倒省事。
不爱吃肉的宝子，玩忽念念偷懒的一又友，没事拌上一盘，喷喷香。
谨防行径见下方
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大豆豆皮，胡萝卜丝，黄瓜丝，香菜
葱花，蒜末，小米辣
1勺，1勺生抽，1勺陈醋
豆皮用温水给泡发了
碗中加葱花，蒜末，，辣椒面，热油引发香味
再加生抽陈醋搅动均匀，全能酱汁就好了
泡好的豆皮里加点黄瓜丝，胡萝卜丝，香菜，再把调好的酱汁淋下去
就这样敷衍一拌，大鱼大肉吃多了，就突出念念这一口，清醒开胃又解腻！
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这段时辰我们家最不受宠的即是肉。 刚过完年，看见大鱼大肉就发憷，况且吃多了长胖。 这些日子啊， 我们也略微纵容点。 多吃点高卵白，低脂肪，富含纤维的好吃。 比如我最近常吃的凉拌豆皮。 这是大豆豆皮，富含植物卵白，脂肪含量较低，还有助于消化。 多汁又软韧，和黄瓜，一说念拌，口感颠倒丰富。 豆皮比拟软，不必泡太久，颠倒省事。 不爱吃肉的宝子，玩忽念念偷懒的一又友，没事拌上一盘，喷喷香。 谨防行径见下方 点击右下方即可全屏不雅看 大豆豆皮，胡萝卜丝，黄瓜丝，香菜 葱花，蒜末，小米辣 1勺，1勺生抽，
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